A jóga eredően bevonja mind a két agyféltekét, hiszen mindkét oldalunkat mozgásba hozza, ide csavarunk, majd oda csavarunk. A testünk bal oldala a bal agyféltekét, míg a jobb oldalunk a jobb agyféltekét szimbolizálja, ezért mindkét oldalunkra el kell végeznünk az adott gyakorlatot, nehogy féloldalasak legyünk. :-)
Egyes ászanáknál még olyan pontokat is masszírozunk saját végtagjainkkal, amelyek a tudatosság kapui, mint például a köldök! Az Ashtanga jógában ilyen pl. a Janu Sirsasana C, illetve az Ardha Baddha Padmottanasana. A köldökről részletesen egy későbbi bejegyzésemben írok majd.
